GYROTONIC® in GRAVIDANZA
Prepararsi al meglio prima del parto – Tornare in forma dopo il parto
Chi lo ha detto che durante l’attesa non si può essere sportive?
Una sana e moderata attività fisica dà molti benefici alla futura mamma, se la gravidanza inizia e procede regolarmente senza problemi.
L’allenamento moderato stimola la circolazione del sangue, favorendo la maggiore ossigenazione della mamma e del bambino, aiuta a prevenire i problemi di ritenzione idrica. L’allenamento della muscolatura garantisce un valido sostegno per il pancione prevenendo il mal di schiena.
Importantissimo l’allenamento della muscolatura pelvica che aiuterà durante il parto e eviterà i classici problemi post parto.
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